불안장애 약 복용 시 주의할 점

불안장애 약을 복용할시 주의해야 할 점에 대한 글입니다. 불안장애 약물치료의 개념과 처방원칙에 대해 알려드리고 부작용 및 생활습관까지 말씀드리도록 하겠습니다.

 

불안장애 약 복용 시 주의할 점

1. 불안장애 약물치료의 기본 개념과 처방 원칙

불안장애 약물치료는 뇌의 신경전달물질 불균형을 조절해 과도한 불안을 완화하는 것을 목표로 합니다. 대표적인 약물군으로는 항우울제(SSRI, SNRI), 항불안제(벤조디아제핀계), 그리고 일부 베타차단제나 항정신병제가 처방될 수 있습니다.
가장 널리 사용되는 약물은 SSRI이며, 대표적으로는 에스시탈로프람, 파록세틴, 플루옥세틴 등이 있습니다.
처방은 개인의 증상, 연령, 다른 질환 여부에 따라 달라지며, 심리치료와 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
또한 약물은 즉각적인 효과보다는 2~4주 후 효과가 나타나는 경우가 많기 때문에, 꾸준한 복용이 필요합니다. 자의로 중단하거나 용량 조절은 금물입니다.

2. 복용 중 주의해야 할 부작용과 대응 방법

• 메스꺼움, 소화불량
• 두통, 어지러움
• 졸림, 집중력 저하
• 식욕 변화, 체중 증가 또는 감소
• 성기능 저하
• 불면 혹은 과도한 졸림
• 초기 불안 증상의 일시적 악화

일부 부작용은 1~2주 내 자연스럽게 사라질 수 있습니다.
벤조디아제핀계 약물은 의존성, 금단증상 위험이 있으므로 단기 복용에만 사용하며, 약물 상호작용(알코올, 카페인, 보조제 등)에도 유의해야 합니다.
갑작스러운 중단은 금물이며, 금단증상을 피하기 위해 의사의 지도 아래 서서히 감량(tapering)해야 합니다.

3. 안전하고 효과적인 약 복용을 위한 생활 습관

• 복용 시간과 방법을 지킨다: 매일 같은 시간에 복용, 알람 설정 추천
• 생활 리듬 유지: 수면, 식사, 운동 루틴화
• 심리치료 병행: CBT, 명상, 감정일기 등 활용
• 상태 변화 기록: 부작용 및 기분 변화 메모
• 편견 버리기: 약물은 의학적 치료, 감정 약함과 무관

불안장애 약물은 잘 사용하면 효과적이지만, 잘못 복용하거나 중단하면 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 꾸준한 복용, 정기적인 상담, 그리고 올바른 생활 습관을 병행한다면 보다 빠르고 안정적인 회복이 가능합니다. 지금 복용 중이라면, 약물에 대한 올바르게 이해하시고 더 나은 삶은 유지하시기 바랍니다.